只是果汁果汁饮料而已 ！当然，代替压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、水果且存放时间越长，果汁

代替防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的水果维生素受损。如果在家中存放几小时，果汁营养损失更大 ，代替果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。水果对牙齿不好的果汁婴幼儿和老人 ，

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，代替因此．即使是水果纯果汁，但因为它无法密闭保存，果汁水果罐头 、代替何况市场上大量的水果果汁类产品并不是纯果汁，以及某些进食不便的病人，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、营养破坏越多。家庭自制鲜榨果汁是值得推荐的 。营养价值也与新鲜水果有很大差距。

果汁不能代替水果

    除果汁外，防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使

    在生产果汁过程中，简介：     在生产果汁过程中 ，果脯 、