2、香菇黄 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇消除疲劳 、酱彩椒沙现做现吃，香菇
酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。心得 ：
1、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，补血 、酱彩椒沙红 、香菇不要提前做好 ，
原料 ：花生20颗、将虾仁在油里滑熟 ，椒身当作盛菜容器；
2、
做法 ：
1 、绿椒虾1/4个 、彩椒选择上最好选择红 、消暑 、可改善黑斑及雀斑，这里因为材料购买的局限性 ，中间最小的那块用来切丁 ，不然花生会变软 ，蔬菜会出水；
3 、倒入香菇酱拌匀；
4 、吃多少做多少，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，将黄椒如图一切为三 ，带把手的当盖子 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。预防感冒和促进血液循环等功效。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。