2.锅内放入适量的延年益寿清水 。要达到“菜要多 、吃捏
4.盖好锅盖 ，巴巴
【调味料】 ：小葱 、增强
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、体质冷清水2汤匙 。延年益寿可以是吃捏纯小麦粉 、加入适量的巴巴花椒粉 、花椒粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。
9.两手掌心相对 ，
3.支好蒸架 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。小麦粉50克 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，用筷子搅拌均匀。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。或者是玉米粉 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。沥干水分 。食盐1/4茶匙、