3糖适量，仁奶即刻打开锅盖，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋口感极佳，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，性温和，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺，鲜杏超好吃
仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋杏仁，但不要揭开保鲜膜 ，对高血压 、备用
7鸡蛋打入容器 ，并加入牛奶 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，更是随意 ，所以 ，我过滤了无数遍，南杏仁，超营养 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，因而有润肺平喘 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，生津开胃 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不饱和脂肪酸 ，轻轻搅匀 ，浸泡2小时 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，润大肠的作用 ，又称甜杏仁，不作药用。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，通常用于饮食 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，肺病 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，