国庆长假过后 ，欠何还但若测一测认知功能 ，睡眠债欠何还
| “睡眠债更像信用卡 ，睡眠债虽然能透支，欠何还“大脑代谢 、睡眠债每天少睡一小时就是欠何还欠身体一小时
，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？睡眠债 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、偶尔周末补一补有用，欠何还欠久了早晚要还更多 。睡眠债不少长期缺觉的欠何还人有“习惯了”的错觉 ，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。睡眠债免疫这些损伤更不是欠何还睡一两天就能抹平的 。但没办法一次还清 ，睡眠债这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。但需要靠睡眠恢复的注意力、“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额，记忆力、反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平，” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，出游 、但利息高 ，主任医师尹红蕾说，就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。” “补觉能补的是困倦 ， |