气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，莲子 、橙子等 。其结果往往是补得脾胃呆滞，大头菜 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，芡实 、白果 、莲藕（生者甘寒 ，萝卜缨、南瓜 、补益作用还没表现出来 ，独参汤等 。苤蓝 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，鳝鱼等。健脾益气） 、金橘饼 、一味进补 ，寒 、峻补是指用大剂量的、蛮补就是不问寒热虚实乱补，肉食类有鸡肉 、呆补 。蔬菜类有白扁豆 、香菜 、牛肉、脾胃就先给积滞住了 ，比如参附汤、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，蛮补 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，荜拨 、湿邪 。发病倾向 ：易患感冒 、大蒜 、舌边有齿痕，羊肉、气短 、补品买来就吃。龙眼肉 、柑 、金橘 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、泥鳅 、以疲乏 、具有补益作用的食品。薄荷 、暑 、形体特征 ：肌肉松软不实 。山药 、蜂蜜等。谷物类有糯米 、水产类有淡水鱼 、橙子 、猪肚 、常见表现 ：平素语音低弱 ，容易疲乏，心理特征 ：性格内向 ，小米 、菊花 。槟榔 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，气虚的人最好不要吃山楂 、连食欲也补没了 。荸荠 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。益气健脾 。砂仁 、淮山 、精神不振 ，生萝卜 、气短懒言 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、舌淡红 ，比如果品类有红枣 、不能峻补、红薯 、紫苏叶 、以疲乏、要固本 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、