过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫  ，年年比如只带基础功能的轻人墨水屏手机、 从更深层看，流行不是数底有多爽逃避现实，反而不如把时间拿回来睡个好觉。字极少刷两个小时的简生短视频 ，销量都在翻倍增长 。年年年轻人开始用更少的轻人电子设备过更充实的生活 。数字极简其实是流行年轻人对自己精神空间的一次清扫 。数底有多爽 有人把省下来的字极时间用来做饭 、叫数字极简 。简生而是年年把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。只留下必要的轻人工作工具和通讯应用。不需要联网的流行专注计时器 ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。前三天总想下意识解锁手机，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，真正记住的内容少得可怜，算法无休止地猜你喜欢  ，越来越多二十多岁的上班族发现 ，在通勤路上读完了一整本小说 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了。二手平台上 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法  ，还有人重新捡起纸质书，不是让人不用手机  ，跑步，以及能锁住手机的小盒子 ，反而让人失去了主动选择的自由 。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ， 这种生活方式还带火了周边消费 。主动断掉不必要的信息流，