并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。胡萝卜2条 ，美容

　　材料：猪骨1.5斤 ，去痘

　　2.胡萝卜洗净切块  。牛蒡蜜枣2颗 ，煲猪牛蒡1条，排毒生姜1块。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。排毒

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。美容

去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪

　　7.加入适量的盐调味，