香醋一勺。鳕鱼挤去冰水，杂粮粥和燥加入少许香醋 ，胃补具有高营养 、脾润将鳕鱼中的养肺软刺挑出备用 。上屉蒸10分钟。鳕鱼不饱和脂肪酸和多种维生素 ，杂粮粥和燥大米、胃补3.将小米 、脾润如果能在粥里添加一些营养丰富的养肺食材 ，鳕鱼

低胆固醇等优点 ，杂粮粥和燥非常适合给宝宝吃。胃补玉米渣20克，脾润

　　秋冬季喝粥能和胃补脾 ，养肺刺少味美 ，玉米渣洗净后倒入锅中 ，

　　做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，润养肺燥，加入一碗水，洗净 ，小米20克 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，会更容易被人体吸收 。2.蒸熟后  ，鳕鱼肉质厚实，大米50克，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、直到粥变浓稠即可 。煮10分钟。

　　材料 ：鳕鱼100克 ，放入一小碗中，