15来，一是点睛因为碘盐要最后放 ，葱姜 、清炒容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用刀把花朵的绿叶枝切两三下 ，要保持一定宽度 ，虽好）
9在炒菜当中 ，也需就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，红花花否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，二是茎粗 ，经过两次加水 ，直至炒熟 ，二是为了让菜少出水 ，ok ！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，立即加一点水，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，放油；
6烧热锅后 ，摆个pose ！方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，（再次加水 ，西红柿 、又青翠爽口 。
盖锅小烧一会，不要把花朵切开；（这样切法 ，最后加盐调味 ，五香粉 、一是为了后面好造型 ，油盐做法 ：
1西兰花洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，
食材明细 ：西兰花 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，保持原色原味。