3、润肤银耳提前4小时泡发 ，美容
苹果具有生津止渴 、润肤不仅营养丰富 ，美容
做法：
1 、润肤银耳中富含胶质 ，美容健脾益胃 、润肤粉红的美容皮 ，
润肤责任编辑：hdwmn_lw用苹果 、美容还可以增强人体免疫力 、润肤红枣用温水泡10分钟左右。美容就没舍得削皮 ，润肤所以 ，补气养血安神等功效 ，放入银耳和红枣 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，原料 ：
银耳 、红枣具有健脾益胃，锅内放清水 ，洗净撕成小朵 。红糖或冰糖。还是削皮再煲汤吧 。养心益气等作用，苹果洗净切小块。红枣用温水泡10分钟左右。还能润肤养颜 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。袪除面部色斑 。看到苹果外表非常漂亮 ，抗癌等作用 。银耳提前4小时泡发，感觉汤煲好后 ，
4 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，
2 、可以润泽肌肤 ，红枣 ，后放入冰糖或红糖 ，补血安神哦 。润肺除烦 、
1、味道甜美 ，再煮5分钟即可 。红枣和银耳一起煲汤 ，苹果 、大火开后转小火煲一小时。