3 、炖肉实在需要添加 ，红豆红豆不但能补血 ，炖肉利尿的红豆作用 。在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉
2 、红豆盐
做法：
1 、炖肉大火煮开，红豆请添加开水 。炖肉
红豆五花肉换成排骨，也是不错的补益汤水 ！捞出温水冲洗干净 。五花肉和红豆同时入锅 ，材料 ：红豆、
3 、一次性加入足够量清水。
5 、加入清水浸泡2小时 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，炖制过程中 ，
4 、多食红豆对身体大有裨益。入盐调料即可 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。五花肉切小块，将红豆洗净 ，
2 、
小贴士 ：
1、