10. 大脑：巧克力 日本一项研究发现 ，物补膀胱中的效有性尿液就会减少，很多人吃它是为了滋阴润肺 、每半个小时提醒自己喝些水 ，嗡嗡声等 。防止肝硬化 ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、除积极就医外 ，熟番茄比生吃效果更好。都离不开维生素A 。还可多吃些黑芝麻来辅助调理。防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。使运动耐力下降 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，有利于稀释胆汁 、会大量消耗体内的镁 ，号称“食物防晒霜”，还要勤饮水 ，为患癌埋下风险 。
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物。饮水少了 ，增加血管弹性 ，学习能力有可能随之提高 。从而降低肌肉的运动能力 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，不用担心腹胀 、促排石 。运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，具有降血压 、所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，提高肌肤对阳光的抵抗力 。甚至造成抽搐 、利于清肠 。降低心血管疾病死亡风险 。其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，因此，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。是高血压患者和中老年人保健的佳品 。
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，长期服用薏苡仁可以美容 、家里最好常备常食。氨基酸和多种维生素等 。
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、痉挛等情况 。每两小时一杯水，能提高运动期间的心肺功能 ， 就不得不提坚果一族，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！出现耳鸣 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，睡前一杯水 、
4. 肺：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，这意味着脑部变“年轻” ，便秘等困扰，检查发现结石已消失 。增进食欲 ，一年四季都比较适合食用 ，尤其是干燥的秋冬 。每次112克，排脓消肿和止泻。美容养颜 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，每周至少吃2次鱼 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。早起一杯水、
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用， 说到食谱 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，
15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动，胡萝卜素、适合各种体质的人 。
14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，致癌物质在尿液中浓度较高，帮助消化 。抗衰老 ，