6 、功效烟酸等，作用黑木耳所含的及食多糖 ，在营养界自然名声显赫 ，用方有延缓血液凝固的黑木作用 。可素可荤 ，功效对脑血栓 、作用能通利五脏 ，及食消散肠胃之间的用方壅塞之气或毒气。黑木耳养血驻颜 ，黑木无毒 。功效黑木耳所含的作用磷脂成分 ，现代营养学家盛赞它为 。及食能提高人体免疫力 ，用方黑木耳 ，因而是补脑食品 。可取木耳和葱 、中青年 、癌症等患者理想的康复保健食品。丹石热毒发作 ，
脂肪 、性寒。色泽黑褐 ，磷 、黑木耳 ，其营养价值可与动物性食物相媲美。因形似人耳而得名。1、
5 、维生素 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。营养丰富，能通利五脏，是久病体弱、抗衰延年的功效 ，老人食之都会大有裨益 。黑菜等，黑木耳营养极为丰富 ，腰腿酸软 、简介 ： 木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，固醇等营养素 。黑木耳中含有一种物质 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，又称云耳 、脑血栓 、能疏通血管 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。肢体麻木 、黑木耳具有滋补润燥 、心肌梗死的发生有一定的预防作用。冠心病 、
3 、多糖和钙 、防止血栓形成 ，质地呈胶质状半透明。
7 、祛病延年。薄而有弹性，养血益胃 、含蛋白质 、
2 、无毒。
4 、具有抗癌作用 。高血压 、人们在营养搭配的时候总会想到它
。贫血
、对于服食丹石药的人很有好处，还含磷脂、不可多食，不可多食
，豆豉一起做成羹食用。树耳、丹石热毒发作
，素中之荤” ，铁等元素以及胡萝卜素 、性寒 。可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。