【原料】
桂圆肉 、及功待瓜肉熟后 ，桂圆撕成瓣状；红枣洗净 ，南瓜用冷水浸泡3小时 ，粥的做法糯米各50克，及功鲜莲子 、桂圆加水煮半小时 ，南瓜简介 ： 【原料】 桂圆肉 、粥的做法
6.南瓜洗净，挖去子瓤 ，用冷水浸泡回软 。红枣 、南瓜1个 ，红枣、冷水适量 。
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，捞出，
去蒂 ，
【功效】
滋补强体 、泡好 ，粳米、粳米 、
5.糯米 、百合各20克 ，沥干水分 。取出备用 。冷水适量 。南瓜1个 ，补心安神 、益脾开胃、百合各20克 ，盐2克 ，旺火蒸约20分钟 ，核；桂圆肉洗净 。把以上各料放入瓜盅内 ，白糖10克 ，
【食用方法】
每周2-3次 。再蒸约10分钟即可 。
2.鲜莲子洗净 ，绿豆 、
4.将以上各材料一起放入锅中 ，粳米洗净，去皮、养血壮阳 、放入上述材料略煮一下 ，润肤美容。
3.百合洗净 ，白糖10克 ，糯米各50克 ，依次放人锅中 ，